KAKO POSTIĆI UNUTRAŠNJI MIR I OTKLONITI TUGU I DEPRESIJU? Prof. dr Mihajlović
Depresija može biti vrlo ozbiljna bolest koja nekada dovodi i do smrti. Naime, ona je uzrok najvećeg broja samoubistava. Depresivnim poremećajima izloženo je godišnje, prema procjeni, oko 350 miliona ljudi svih društvenih slojeva, starosnih grupa, religija i stepena obrazovanja. Svake godine gutaju se nebrojene količine sredstava za umirenje i antidepresiva u očajničkom nastojanju da se savladaju postojeće teškoće. Ali bez obzira na to, problem depresije neprekidno raste.
Osećaj depresije jedna je od najčešćih Ijudskih emocija. To je prirodna emocija, ali može biti i simptom čitavog niza fizičkih i psihičkih bolesti. Osjećaji bespomoćnosti i obeshrabrenja često su posledica preteranog reklamiranja lažnih vrednosti preko medija. Nude se, naime, proizvodi koji navodno mogu preobraziti ljude u sposobne, energične i srećne osobe. Kad se to ne dogodi, mnogi dožive razočaranje i daljnji pad samopouzdanja.
Vrlo je bitno da razumijemo razliku između obeshrabrenja i depresije. Svako se povremeno obeshrabri. Obeshrabrenje je mali pad u raspoloženju koje se često vraća u normalu putem pozitivnog razmišljanja i molitve. Ono obično ima poznat uzrok i najčešće je privremeno. Za depresiju je karakterističan osećaj potištenosti i odbačenosti, i često je praćena smanjenom fizičkom aktivnošću. Javljaju se osećaji bezrazložne zabrinutosti i beznađa.
